بسیاری از افراد مبتلا به استرس مزمن با رابطه جنسی تسکین می یابند. گفته شده است که استرس دلیل برای داشتن روابط زناشویی کم تر در بزرگسالان است، این می تواند مزید بر علت باشد، چرا که رابطه جنسی می تواند تکنیکی برای کاهش استرس باشد. خیلی از مردم فکر می کنند که برای داشتن یک رابطه جنسی عالی باید سریع و سخت عمل کنند.
Saltz می گوید: تغییر عقیده نسبت به تغییر شریک زندگی آسان تر است. سعی کنید زندگی رویایی و ایده آل خود در مورد مسائل روابط جنسی را با به کارگیری روش های هیجان انگیز به واقعیت تبدیل کنید. با همسرتان در مورد فکر و احساسات خود صحبت کنید و به ترس ها ، نگرانی ها، سوالات و پیشنهادات یکدیگر گوش دهید.